উচ্চরক্তচাপ ও ব্লাড শুগারকে নিয়ন্ত্রণ করতে চান? পরিমাণ মত ধনেপাতা খান

 উচ্চরক্তচাপ ও ব্লাড শুগারকে নিয়ন্ত্রণ করতে চান? পরিমাণ মত  ধনেপাতা খান

উচ্চরক্তচাপ ও ব্লাড শুগারকে নিয়ন্ত্রণ করতে চান? পরিমাণ মত  ধনেপাতা খান

 অনেকেই এর আয়ুর্বেদিক গুণও জানেন না ৷ ধনেপাতায় যে উৎসেচক আছে, তার ফলে মধুমেহ নিয়ন্ত্রিত হয়৷

গন্ধের জন্য খাবারের স্বাদ বৃদ্ধি করে ধনেপাতা৷ কিন্তু অনেকেই এর স্বাস্থ্যগুণ জানেন না৷ অনেকেই এর আয়ুর্বেদিক গুণও জানেন না৷ ধনেপাতায় যে উৎসেচক আছে, তার ফলে মধুমেহ নিয়ন্ত্রিত হয়৷

আরো পড়ূনঃ রান্নায় বাড়তি স্বাদ আনতে তেজপাতা দিয়ে বিপদ ডেকে আনছেন না তো? চরম ক্ষতির পথে হাঁটছেন!

উচ্চরক্তচাপ ও টাইপ টু ডায়াবেটিসে ধনেপাতা খুবই উপকারী৷ এই দুই রোগের ক্ষেত্রে ডায়েটে নিয়মিত রাখুন ধনেপাতা ৷ উচ্চরক্তচাপ ও টাইপ টু ডায়াবেটিসে ধনেপাতা খুবই উপকারী৷ এই দুই রোগের ক্ষেত্রে ডায়েটে নিয়মিত রাখুন ধনেপাতা৷

 ধনেপাতায় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট আছে৷ এর ফলে পরিপাক ক্রিয়া উন্নত হয়৷ সবুজ ধনেপাতায় মেটাবলিজম হার বাড়ে৷ গ্যাসে পেট ফেঁপে যাওয়া ও কোষ্ঠকাঠিন্যর মতো সমস্যা নিয়ন্ত্রিত হয়৷

 ধনেপাতায় থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট স্ট্রেস কমিয়ে দেয়৷ উদ্বেগ কমিয়ে স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে ধনেপাতা৷

আরো পড়ুনঃ আদা ব্যবহার করেন? সতর্ক হন, বাড়তে পারে অসুস্থতার সম্ভাবনা

 ভিটামিন ও প্রোটিন ছাড়া ধনেপাতায় আছে ক্যালসিয়াম, আয়রন ও ম্যাঙ্গানিজ৷ ফলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রিত হয় ও কোলেস্টেরল মাত্রা কম থাকে৷ নিয়মিত ধনেপাতা খেলে হৃদরোগের আশঙ্কা কম হয়৷

READ MORE: যেভাবে শাকসবজি বা মাছ রাসায়নিকমুক্ত করবেন

 রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে ধনেপাতা৷ শরীর থেকে দূরে রাখে সংক্রমণকেও৷ ধনেপাতার অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল উপাদান যকৃৎ সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণ করে৷ মূত্রনাীতে সংক্রমণ বা ইউটিআই নিরাময়েও ধনেপাতা উপকারী৷

READ MORE: সারগ্যাসো সাগর, পৃথিবীর একমাত্র সমুদ্র যার কোনও কূল কিনারাই নাকি নাই, তীর নেই

আমাদের লেখা আপনার কেমন লাগছে ও আপনার যদি কোন প্রশ্ন থাকে তবে নীচে কমেন্ট করে জানান । আপনার বন্ধুদের কাছে পোস্টটি পৌঁছে দিতে দয়া করে শেয়ার করুন ।   কোন সাজেশন থাকলে নির্ধিদায় আমাদের কে জানান, কমেন্টস করুন । পুরো পোস্ট টি পড়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ